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Santé mentale, médecine complémentaire, bien-être : découvrez l’ensemble de nos conseils pour prendre soin de vous au quotidien.

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Gérer l’angoisse de séparation chez l’enfant

L’angoisse de séparation est un trouble commun chez les enfants, qui se manifeste par une forte anxiété lorsqu’ils sont séparés de leurs parents ou de leurs soignants.

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6 June 2023

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Acupuncture pour maigrir : comment ça marche ?

L’acupuncture peut-elle être utilisée pour maigrir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à atteindre vos objectifs minceur, les bienfaits de cette méthode ainsi que les éléments à prendre en considération avant d’y avoir recours.

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5 May 2023

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Comment avoir confiance en soi ?

La confiance en soi est essentielle pour réussir dans tous les domaines de la vie. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à développer cette

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5 May 2023

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15 exercices de sophrologie pour gérer son stress

La sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale qui peut aider à réduire le stress, à mieux dormir et à augmenter le bien-être général. Découvrez les principes de base de la sophrologie ainsi que quelques exercices pratiques à réaliser chez vous.

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5 May 2023

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Comment lutter contre la dépendance affective ?

La dépendance affective est un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Elle peut impacter négativement leur vie amoureuse, amicale ou professionnelle. Cependant, il est possible de la traiter grâce à différentes thérapies et techniques alternatives qui aident à surmonter cette dépendance et à retrouver une vie épanouissante et équilibrée.

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6 June 2023

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Hypersensibilité émotionnelle : quels sont les signes ?

Les personnes hypersensibles peuvent être plus vulnérables aux émotions négatives et positives, et peuvent avoir du mal à gérer leurs sentiments. Découvrez-en plus sur l’hypersensibilité émotionnelle, quelles sont ses causes, comment la reconnaître la gérer cette condition.

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5 May 2023

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