Kinésiologie

Qu’est-ce que la kinésiologie ?

La kinésiologie repose sur l'idée que le corps garde en mémoire les événements passés, tant sur le plan physique qu'émotionnel, et que ces souvenirs peuvent se traduire par des tensions ou des déséquilibres dans les muscles. Un test musculaire permet de sonder cette mémoire corporelle. Le kinésiologue évalue la tonicité des muscles, qui réagissent différemment en présence de déséquilibres physiques ou émotionnels. Cela permet d’identifier les blocages et d’apporter des solutions adaptées.

Les corrections peuvent inclure des techniques manuelles pour stimuler le système lymphatique, améliorer la circulation sanguine, équilibrer les fibres nerveuses, ou encore travailler sur les méridiens énergétiques empruntés à la médecine chinoise.

Origines de la kinésiologie

La kinésiologie trouve ses origines dans les années 1960 grâce au Dr. George Goodheart, un chiropracteur américain. En observant ses patients, il a découvert que la faiblesse musculaire était souvent liée à un déséquilibre d’un organe. Il a donc conçu une méthode basée sur des tests musculaires pour comprendre les dysfonctionnements internes du corps.

Au fil des années, la kinésiologie a évolué et s’est enrichie grâce à l'apport de plusieurs praticiens, donnant naissance à différentes méthodes, telles que :

• Touch For Health (Santé par le toucher) : cette méthode a été développée par le Dr. John Thie dans les années 1970 et utilise des principes de médecine traditionnelle chinoise pour rendre la kinésiologie accessible à un large public.
• Three In One Concepts (trois en un concepts) : fondée par Gordon Stokes, Daniel Whiteside et Candace Callaway, cette approche se concentre sur la gestion des blocages émotionnels pour libérer les énergies négatives.
• Brain Gym : mise au point par Gail et Paul Dennison, cette méthode se concentre sur l'amélioration de l'apprentissage à travers des mouvements spécifiques.

Quels sont les bienfaits de la kinésiologie ?

La kinésiologie est une méthode dite psychocorporelle. En prenant en compte l’interconnexion entre le corps, l’esprit et les émotions, elle peut répondre à de nombreux besoins, qu’ils soient d’ordre physique, émotionnel ou mental. Voici quelques-uns de ses principaux bienfaits :

• Réduction du stress et de l’anxiété : le stress est à l’origine de nombreux maux physiques et émotionnels. La kinésiologie permet de réduire les tensions et d'améliorer la gestion des situations stressantes.
• Amélioration des troubles du sommeil : que ce soit pour des problèmes d’endormissement ou des insomnies, elle aide à calmer l’esprit et le corps pour retrouver un sommeil réparateur.
• Soulagement des douleurs : en complément d’un suivi médical, la kinésiologie peut aider à atténuer les douleurs chroniques, comme celles liées à la fibromyalgie, l’arthrose ou les tensions musculaires.
• Gestion des phobies et des peurs : en identifiant la source des blocages émotionnels, elle permet de mieux comprendre et surmonter les peurs irrationnelles ou les phobies.
• Amélioration des performances physiques et intellectuelles : les sportifs utilisent la kinésiologie pour optimiser leur performance, favoriser la récupération et mieux gérer le stress des compétitions.

A qui s'adresse-t-elle ?

L'un des grands avantages de la kinésiologie est qu'elle est accessible à tous les âges et s'adapte à des publics très variés. Elle peut être bénéfique pour :

• Les bébés : pour les aider à surmonter les troubles liés au sommeil ou aux pleurs inexpliqués.
• Les enfants et adolescents : en les accompagnant dans leurs difficultés d’apprentissage, leur gestion des émotions ou encore les phases de croissance.
• Les adultes : pour les aider à gérer le stress quotidien, les peurs, et les tensions physiques liées à une vie active ou sédentaire.
• Les seniors : pour améliorer la mobilité, soulager les douleurs chroniques et maintenir une meilleure qualité de vie.
• Les femmes enceintes : avec l'accord du médecin, la kinésiologie peut aider à vivre une grossesse plus sereine en agissant sur les maux associés à cette période, comme le stress, la fatigue ou les douleurs musculaires.
• Les sportifs : en plus d'améliorer leurs performances, elle leur permet de mieux récupérer et de prévenir les blessures.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance de kinésiologie est personnalisée en fonction des besoins spécifiques du consultant. Elle commence par un entretien au cours duquel la personne explique sa problématique au praticien. Le kinésiologue pose des questions pour comprendre les attentes et évalue l’état émotionnel et physique de la personne.

Ensuite, le test musculaire est pratiqué. Le kinésiologue appuie doucement sur certains muscles pour évaluer leur réaction face à différents stimuli. Selon les déséquilibres détectés, il utilise des techniques manuelles pour corriger les blocages et restaurer l’équilibre du corps.

Une séance dure généralement entre 45 minutes et une heure, et plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats durables.

Les méthodes et techniques en kinésiologie

Il existe plusieurs courants en kinésiologie, et chaque praticien peut se spécialiser dans une approche particulière selon sa formation :

• Kinésiologie énergétique : Cette méthode se concentre sur l'équilibre des méridiens énergétiques du corps et s'inspire de la médecine chinoise.
• Kinésiologie éducative (Brain Gym®) : Idéale pour les enfants et adolescents, elle utilise des mouvements corporels pour améliorer les capacités d'apprentissage et la concentration.
• Touch For Health® : Cette technique se focalise sur l'équilibre structurel du corps en utilisant les points d'acupuncture et les tests musculaires pour optimiser la santé.

Quand consulter un kinésiologue ?

La kinésiologie peut être consultée pour divers motifs :

• Prévention : même sans problème spécifique, consulter un kinésiologue permet d’améliorer son bien-être général et de prévenir l’apparition de troubles futurs.
• Accompagnement d’un traitement médical : bien que non substitutive à la médecine conventionnelle, la kinésiologie peut être un excellent complément, notamment pour la gestion du stress, des douleurs chroniques ou des troubles psychosomatiques.
• Gestion des troubles émotionnels : peurs, phobies, anxiété, dépression légère ou mal-être général peuvent être pris en charge en complément d’autres approches thérapeutiques.

Comment devenir kinésiologue ?

Devenir kinésiologue nécessite une formation spécialisée. Il est recommandé de suivre un cursus validé par des organismes de référence, tels que la Fédération Française de Kinésiologie (FFK) ou la Fédération de Kinésiologie Professionnelle (FKP). Les formations comprennent généralement des cours théoriques et pratiques sur les différentes techniques de kinésiologie, et durent au minimum un an.

En conclusion

La kinésiologie est une méthode complète qui, grâce à son approche holistique, permet d’agir à différents niveaux du corps et de l’esprit. Qu’il s’agisse de réduire le stress, d'améliorer les performances sportives, de surmonter des peurs ou de soulager des douleurs chroniques, cette pratique offre une approche douce et efficace pour améliorer le bien-être global. Elle s'adresse à tous et peut être intégrée dans une démarche de prévention ou en complément d'un suivi médical traditionnel.