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Santé mentale, médecine complémentaire, bien-être : découvrez l’ensemble de nos conseils pour prendre soin de vous au quotidien.
Comment pratiquer la respiration abdominale ?
La respiration abdominale est une méthode efficace pour contrôler la respiration et améliorer notre santé mentale et physique. Découvrez comment la pratiquer au quotidien.
11 May 2023
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Avez-vous déjà ressenti des niveaux élevés de stress, d’anxiété, ou de tension émotionnelle ? Si oui, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes souffrent de problèmes de santé mentale en raison du stress quotidien de la vie. La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple qui peut aider à réduire le stress et à améliorer votre bien-être émotionnel.
16 June 2023
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